Von der Geschichte zur praktischen Anwendung
Ein umfassendes Werk über die Kunst des Jiu-Jitsu – Tradition, Philosophie und moderne Praxis vereint in einem Buch. Erfahren Sie mehr über die 8 Kapitel oder lernen Sie den Autor kennen.
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Hinweis: Dies ist eine vorläufige Ankündigungsseite. Weitere Details folgen in Kürze.
Von den historischen Wurzeln bis zur modernen Praxis – eine vollständige Einführung in die Kunst des Jiu-Jitsu. Entdecken Sie 8 umfassende Kapitel mit über 300 Seiten Expertenwissen.
Techniken und Methoden, die Sie direkt in Ihren Alltag und Ihr Training integrieren können. Von Grundtechniken bis zu fortgeschrittenen Hebeln und Würfen.
Mehr als nur Kampftechniken – lernen Sie die Philosophie und mentale Stärke des Jiu-Jitsu kennen. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen.
8 umfassende Kapitel – von den philosophischen Grundlagen über praktische Techniken bis zu rechtlichen Aspekten und der Integration von Jiu-Jitsu als Lebensweg.
Warum Jiu-Jitsu mehr ist als nur Technik
Historische Entwicklung und kultureller Hintergrund
Abgrenzung zu anderen Kampfsportarten
Jiu-Jitsu in Deutschland verstehen und anwenden
Die Prinzipien des Kriegerwegs
Innere Kraft und Konzentration entwickeln
Mentale Strategien für kritische Momente
Warum das kein Widerspruch ist
Mit minimalem Aufwand zum Ziel
Gegner beherrschen, ohne zu verletzen
Anpassungsfähigkeit als Schlüssel
Konflikte vermeiden, Sicherheit schaffen
Raumkontrolle und optimale Kampfdistanz
Die Kunst des perfekten Timings
Intention und Bewegung antizipieren
Strategische Positionierung im Raum
Multidirektionale Bewegung und Kontrolle
Effektive Kontrolle durch biomechanische Prinzipien
Balance brechen und Position gewinnen
Kontrolltechniken mit maximaler Wirkung
Gezielte Schlagtechniken zur Destabilisierung
Kyusho – Vitalpunkte gezielt nutzen
Ne-waza – Dominanz am Boden
Fundamentale Techniken durch Wiederholung meistern
Traditionelle Bewegungsmuster und ihre Bedeutung
Freies Üben und realitätsnahes Training
Innere Ruhe und Fokus entwickeln
Rechtliche Grundlagen der Selbstverteidigung
Grenzen und Maßstäbe in der Praxis
Juristische und persönliche Konsequenzen
Moralische Verpflichtungen des Praktizierenden
Hilfsmittel und deren rechtliche Einordnung
Bewahrung des kulturellen Erbes
Traditionelle Prinzipien in der heutigen Zeit
Jiu-Jitsu im 21. Jahrhundert
Integration in den Alltag und persönliche Entwicklung
Umfang: 8 Hauptkapitel mit über 40 Unterkapiteln auf ca. 300 Seiten. Das Buch enthält zusätzlich ein ausführliches Glossar japanischer Begriffe, Quellenangaben und praktische Übungsanleitungen.
Japanisches Jiu-Jitsu ist die traditionelle Kampfkunst der Samurai und umfasst ein breites Spektrum an Techniken: Würfe, Hebel, Schläge, Tritte und Waffenabwehr. Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) hat sich aus dem japanischen Judo entwickelt und konzentriert sich primär auf Bodenkampf und Submission-Techniken. In Kapitel 1.3 wird dieser Unterschied ausführlich erklärt.
Das Buch richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Einsteiger erhalten eine fundierte Einführung in die Grundlagen, während erfahrene Praktizierende ihr Wissen vertiefen und neue Perspektiven gewinnen können. Auch für Interessierte an Selbstverteidigung, Kampfkunst-Philosophie und japanischer Kultur ist das Buch wertvoll.
Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Buch beginnt mit den Grundlagen und führt Sie Schritt für Schritt durch die Welt des Jiu-Jitsu. Alle japanischen Begriffe werden im integrierten Glossar erklärt. Die Kapitel sind so aufgebaut, dass sie sowohl für Neulinge als auch für erfahrene Budoka verständlich und lehrreich sind.
Das Buch erscheint voraussichtlich 2025 im Eigenverlag Stumpf Prinzipien. Es wird sowohl als gedrucktes Buch als auch als E-Book erhältlich sein. Kontaktieren Sie uns, um über den genauen Erscheinungstermin informiert zu werden.
Das Buch deckt ein breites Spektrum ab: Geschichte und Philosophie des Jiu-Jitsu, Grundprinzipien wie Effizienz und Kontrolle, Techniken (Hebel, Würfe, Würgegriffe), Distanz und Timing (Ma-ai), traditionelles Training (Kata, Randori), rechtliche Aspekte (Notwehr in Deutschland) und Jiu-Jitsu als Lebensweg. Sehen Sie sich das vollständige Inhaltsverzeichnis an.
Nein, das Buch ist eine Ergänzung, kein Ersatz für praktisches Training. Jiu-Jitsu lernt man am besten unter Anleitung eines erfahrenen Lehrers im Dojo. Dieses Buch bietet jedoch wertvolles theoretisches Wissen, vertieft das Verständnis der Techniken und Prinzipien und kann als Nachschlagewerk für Training und Selbststudium dienen.
Ja, das Buch enthält zahlreiche Illustrationen und Grafiken, die Techniken, Prinzipien und Bewegungsabläufe visualisieren. Diese helfen beim Verständnis komplexer Konzepte und machen das Buch zu einem praktischen Leitfaden für Theorie und Praxis.
Ja, ausführlich! Kapitel 7 widmet sich komplett den rechtlichen Aspekten: Notwehr und Nothilfe im deutschen Recht, Verhältnismäßigkeit der Gewaltanwendung, Folgen von Selbstverteidigung und ethische Verantwortung. Dies ist besonders wichtig, um im Ernstfall rechtlich abgesichert zu handeln.
Haben Sie Fragen zum Buch oder möchten Sie über den Erscheinungstermin informiert werden? Kontaktieren Sie uns gerne!
Dies ist eine vorläufige Ankündigungsseite. Weitere Informationen zum Buch folgen in Kürze.
Thomas Stumpf
Eigenverlag Stumpf Prinzipien
Beethovenstraße 32
45128 Essen
E-Mail: stumpf.t@stumpfprinzipien.de
Thomas Stumpf
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WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN VERARBEITET, UM DIREKTWERBUNG ZU BETREIBEN, SO HABEN SIE DAS RECHT, JEDERZEIT WIDERSPRUCH GEGEN DIE VERARBEITUNG SIE BETREFFENDER PERSONENBEZOGENER DATEN ZUM ZWECKE DERARTIGER WERBUNG EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR DAS PROFILING, SOWEIT ES MIT SOLCHER DIREKTWERBUNG IN VERBINDUNG STEHT. WENN SIE WIDERSPRECHEN, WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN ANSCHLIESSEND NICHT MEHR ZUM ZWECKE DER DIREKTWERBUNG VERWENDET (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 2 DSGVO).
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Stand: Dezember 2024